jak wygladaja

Mięśnie bez węgli nie wyglądają za dobrze na węglach tak jak pisałeś , są pełniejsze . Myślałeś o jakiś startach ?

Zazdroszczę tego treningu ze środy:) jak tam te ciężary wyglądają? Ile kg? No dawaj na ten KB:)

Na sekcji ponoć kiedyś był gość zwany Groszek, który ponoć był największym d****em jaki kroczył po ziemi. Po wskoczeniu pod sztangę na rwaniu zdarzało mu się gubić sztangę, bo rozglądał się na boki jak mu napięte bice wyglądają...

Na sekcji ponoć kiedyś był gość zwany Groszek, który ponoć był największym d****em jaki kroczył po ziemi. Po wskoczeniu pod sztangę na rwaniu zdarzało mu się gubić sztangę, bo rozglądał się na boki jak mu napięte bice wyglądają... hahah %)

Na sekcji ponoć kiedyś był gość zwany Groszek, który ponoć był największym d****em jaki kroczył po ziemi. Po wskoczeniu pod sztangę na rwaniu zdarzało mu się gubić sztangę, bo rozglądał się na boki jak mu napięte bice wyglądają... hahah %)

100 w klacie ? poprostu wow masz chyba ze 2m wzrostu A tak serio to klata chyba najlepsza, łapki chude (jak u mnie, ale u mnie chociaż fajnie wyglądają), łydka jak patyczek, udo nawet, plecy słabe, barki ujdą 80kg na klate ? ja wierze, u mnie na siłce jest koleś 16 lat, bierze 80kg a klate to ma jakby nie ćwiczył, tylko lekki zarys mięśnia, [...]

No to zaczniemy od podstaw, a mianowicie od twojego profilu: "Udo (cm) niezmierzona" Dlaczego tylko przy klacie napisales jednostke miary(cm jakbys tak nie wiedzial)? Bo w moim mniemaniu wzrost, biceps i pas rowniez podaje sie w centymetrach.. no, ale coz. Piszesz, ze chciales zaczac inteligentna rozmowe, ale raczej ciezko by bylo [...]

[...] miejscu: 66 Obwód łydki : 40 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) spacery -długie - weekendy Co lubisz jeść na śniadanie: parówki z chlebem i keczupiem , kanapki z jajkiem, pasztetem, ogórkiem, pomidorem, biały, ser ze [...]

plecy wygladaja dobrze. jak zrzucisz troche wody i fetu to bedzie konkret.

Walki psow nienawidze tego tematu! Jak bym mial sobie sprawic Pitbula albo Amsta to tylko dlatego ze lubie pieski Po za tym ladnie wygladaja. POZDRO

no dokładnie Viet. Co do klimatu na treniolach i (przed)to zech jest zadowolony bo nawet takiego klimatu nie ma wśród kumpli na moich blokach. A co do reszty to jest tak jak żes napisoł ( tylko nie wszystkiego jeszcze doświadczyłem )ale mom nadzieja że zaniedługo spotka mnie ten zaszczyt :) A co do stopni w SMTLP to mom prośba zebyś mi napisołna [...]

[...] ale przed rozpoczęciem trenowania Łukasz przebudował mi tę dietę.To właśnie on powiedział mi, że mozna na niej budować masę, i choć przyrosty nie będą tak spektakularne jak na diecie klasycznej, to na pewno nie będzie niechcianych przyrostów tłuszczu.Mi bardzo na tym zależy, bo i tak sporo ważę, a moje kolana i biodro są po 7 operacjach i [...]

galoty maurycego wyglądają jak zwykle groteskowo :-D

[...] robaczki to białeczko z najwyższej półki, w waszych gainierkach dodają je do urozmajcenia, a tak na poważnie to może nikt nie zauważył ale można je znaleźć w brązowym ryżu, jak trochę poczytacie o brązowym ryżu na stronkach z owadami, znajdziecie informację o nich, bo jest ich masa, i dla większości znawców są one w ryżu czymś normalnym, [...]

Widzę że ostro trenujesz:) też chciałbym 2 sw trenować ale na chwilę obecną ani 1:/ Dawaj wpisy tego co jesz i opisuj coś więcej jak treningi wyglądają. Pozdrawiam i powodzenia

na koniec dla rozluźnienia atmosfery pochwale się łydkami mojego starego jak na chłopa 50lat chyba nieźle się prezentują? w rzeczywistości wyglądają na sporo większe niż na zdjęciu

2 średnie marchewki po obraniu to jakieś 100g. Czyli 5g węgli. Czy jest sens wliczać zdecyduj sam ;) Jeśli nie jesteś na diecie keto to go nie widzę. A kotlety apetycznie wyglądają, jak znajdę chwilę w weekend to spróbuję bo i tak miałem robić coś z fileta ;) Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-02-09 23:50:44

MACIEJA21 nie zebym sie wymadrzal, bo sam jeszcze za wiele nie reprezentuje swoja sylwetka, ale zobacz jak wyglada wiekszosc osob stosujacych "standardowe" cykle. mysle, ze cos w tym jest i wiekszosc prezentuje forme na co najwyzej srednim poziomie, a teraz zapytaj tych co wygladaja naprawde kozacko jakie stosowali cykle moim zdaniem [...]

[...] a inaczej u 70-80 kg. Wielu szczypiorków poniżej 70 kg ma grubo ponad 20% bf, ale po nich tego tak nie widać, a potężni faceci muszą mieć niziutki bf, inaczej wyglądają jak Henry. lord raV, Mark Henry ma ok. 195 cm wzrostu(choć większość stron pokazuje błędnie, że ma 185). interesuję się wrestlingiem, znam wzrost najpopularniejszych [...]

[...] HW, którzy mają wyraźnie mniej fatu niż Fedor. Jakiś chyba powód tego, że zawodnicy wyglądają inaczej i większość z HW jest pocięta bardziej niż kiedyś (oczywiście nie tak jak w innych wagach). Wygląd Fedora się nie zmienia, a innych tak i z czegoś to się bierze. A moim zdaniem zrzucenie ciut Fedorowi by nie zaszkodziło i możliwe, że byłby [...]